お粥生活のススメ レシピ・作り方
材料（4人分）
- お米 1合
- 雑穀米 大さじ3
- 水 5カップ
作り方
-
1
お米を洗って炊飯器に入れ、分量の水を入れます
軽く洗った雑穀米を入れて、お粥モードで炊きます
-
2
出来上がりはこんな感じです
残ったお粥は小分けにして冷蔵庫へ
時間が経つと水分を吸ってモチモチになるので、食べる時にお湯を入れて好みのトロトロ加減にして食べます
-
3
この日は、大根葉の茹でたものとゴマをトッピングしました
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関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 雑穀米のお粥
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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夜炊飯器に仕掛けておけば、朝からホカホカの雑穀米のお粥が食べられますよ
身体の中から温まるので、これからの季節に是非〜♪