玉ねぎとエビのサラダ レシピ・作り方

玉ねぎとエビのサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
mayu..12
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ダイエット中でも、たっぷり食べれるサラダです

材料(1人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、人参、きゅうりは千切りにして水にさらす。
    ミディトマトは食べやすい大きさに切る。
    エビは殻をむき背わたを取り茹でる。
  2. 2 ささみは
    レシピID1270008557
    を参考に
  3. 3 玉ねぎ、きゅうり、人参の水をしっかりきり器に。
    ミディトマト、ささみ、エビをのせて、ブラックペッパー、鰹節をふる
  4. 4 青じそドレッシングをかけてどーぞ

きっかけ

野菜を沢山食べようと

おいしくなるコツ

たくさんの野菜を!

  • レシピID:1270010023
  • 公開日:2016/07/21
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玉ねぎ
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