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豆腐チャンプル レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
mayu..12
味付けはほんだしだけで、ポン酢をかけて!
豚肉とポン酢で疲労回復メニューです。
材料(2人分)
ニラ
2/3束
もやし
1/2袋
豚肉
100g
豆腐
150g
ほんだし
小1
ポン酢
大3
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作り方
1
豆腐はキッチンペーパーに包み重しをして水をきる
2
半分ぐらいの厚さになったら、手でちぎり両面こんがり焼いて取り出しておく
3
豚肉を炒めて、もやしを加えて炒める。
4
もやしがしんなりしたら、ニラ、豆腐を加え、ほんだしを加えて炒めて出来上がり
5
ポン酢をかけてどーぞ
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐は炒めて取り出してから後で加えること
きっかけ
野菜もタンパク質も一緒に摂れる料理を!
公開日:2016/06/07
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