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豆腐チャンプル レシピ・作り方

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味付けはほんだしだけで、ポン酢をかけて!
豚肉とポン酢で疲労回復メニューです。

材料(2人分)

ニラ
2/3束
もやし
1/2袋
豚肉
100g
豆腐
150g
ほんだし
小1
ポン酢
大3
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作り方

  1. 1
    豆腐はキッチンペーパーに包み重しをして水をきる
  2. 2
    半分ぐらいの厚さになったら、手でちぎり両面こんがり焼いて取り出しておく
  3. 3
    豚肉を炒めて、もやしを加えて炒める。
  4. 4
    もやしがしんなりしたら、ニラ、豆腐を加え、ほんだしを加えて炒めて出来上がり
  5. 5
    ポン酢をかけてどーぞ

おいしくなるコツ

豆腐は炒めて取り出してから後で加えること

きっかけ

野菜もタンパク質も一緒に摂れる料理を!

公開日:2016/06/07

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カテゴリ
もやしにら

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