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ささみとおろしのサッパリパスタ! レシピ・作り方

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トッピングなたっぷりなので、パスタ少なめで!
健康面を考えて塩分、糖質控えめで

材料(1人分)

パスタ
50g
大根
5㎝
奴ネギ
1本
ささみ
30g
プチトマト
3個
ミツカン減塩だしポン酢
大1
オリーブオイル
小1
七味
ふたふり
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作り方

  1. 1
    ささみは
    レシピID1270008557を参考に
  2. 2
    パスタは表示より1分長く茹でる。
  3. 3
    大根はすりおろす。
    奴ネギは小口切りに。
    ささみと大根おろしと奴ネギを和える。
  4. 4
    パスタをしっかり冷やしてお皿に
  5. 5
    大根おろし、ささみ、奴ネギを混ぜ合わせたものを4にのせる。
    切ったプチトマトを飾る。
  6. 6
    七味をかけて、食べる時にポン酢と、オリーブオイルをかけてどーぞ

おいしくなるコツ

パスタは表示より1分長く茹でる事。 薬味スパイス食材は、奴ネギと七味です。

きっかけ

さっぱりと食べたくて

公開日:2016/05/26

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カテゴリ
血圧が高めの方

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