チアシードドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- チアシード 小1
- 水 大2
- お好きなジュース 約160cc
作り方
-
1
チアシードをコップに入れ水を加え混ぜる。コップの周りについたものは、水につかるよう、スプーンで上手に下にして下さいね。
-
2
10分程でふやけます。
チアシードの周りがゼリー状に！
-
3
お好きなジュースを入れてクルクル混ぜて完成！
-
4
今日はウェルチがあったので！
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