ゴーヤ豆腐スムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
材料の ゴーヤの甘酢漬けは
メイソンジャー ゴーヤの甘酢漬け
レシピID：1270006489
のゴーヤのみ取り出して使いました
漬かっている汁は捨てます
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2
りんごは種と皮をとりのぞき小さ目の角切りにして、
１の ゴーヤの甘酢漬け50gと
残りの材料すべてを容器にいれてハンディミキサーで撹拌してなめらかにし グラスに注いだら完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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