お弁当に♪カニワカメミズナポンズ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- カニかま ２本位
- ワカメ カニかまと同量位
- 水菜 ７本位
- お好みのポン酢 大さじ１
- すりごま 小さじ１
作り方
-
1
乾燥わかめの時はたっぷりの水にしばらくつけて戻しておきます。
-
2
見た目でカニかまとワカメ、水菜は、ほぼ同量くらいです。
カニかまはほぐして、ワカメは食べ易い大きさに、水菜は２㎝位に切っておきます。
-
3
ポン酢で和えて、最後にすりごまをまぶして出来上がりです。
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Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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