作り方
-
- 1
- 大豆は煮た物を用意します
-
- 2
- ひき肉、にんにく、たまねぎ、にんじんのみじん切りを炒めその中に高野豆腐をおろし器ですりおろし混ぜ合わせます
-
- 3
- 鍋に炒めた材料と残りの材料を入れて１５分ほど煮れば完成です。
おいしくなるコツ
高野豆腐は水に戻さずそのままおろしてください。
ソースやしょうゆをちょっと入れると美味しくなりますよ。
高野豆腐を使うことでかさがふえてカロリーも大幅ダウン！！
きっかけ
カロリーをおさえるのにアレ使っちゃいました～？
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません