シチュー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 一口サイズに切った鶏モモ肉をフライパンで焼く。中火10分。
- 2 ひと口サイズに切った人参、ほうれん草をフライパンに入れる。中火10分。
- 3 ルウと水を入れる。弱火10分。
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