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スパイス風味♪大根と人参の豆腐炒め レシピ・作り方

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仄香♪
明るいお日様色の炒め物^^
爽やかスパイス&ハーブで疲労回復&免疫UPです。

材料(1~2人分)

大根
5cm
人参
4cm
魚肉ソーセージ
1/3本
木綿豆腐
1/5丁
醤油
小匙1/2
ターメリックパウダー
小匙1/4
クミンパウダー
少々
バジル(乾燥)
少々
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作り方

  1. 1
    大根と人参を薄切りに、ソーセージと豆腐を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、具材を広げ入れ、蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3
    全体に火が通ったら、醤油、ターメリック、クミンを加えて炒め合わせ、火からおろします。
  4. 4
    お皿に盛り付け、バジルを振って出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇豆腐→軽く水切りしておくと◎ 〇ターメリック&クミン→カレー粉でも◎ 〇醬油→量はお好みで^^

きっかけ

お疲れモードになりやすい春に^^

公開日:2023/03/05

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め薬膳料理カレー粉スパイス&ハーブ大根
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 免疫力
料理名
スパイス風味大根と人参の豆腐炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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