胡麻風味♪高菜炒めとあられのまんまるおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 高菜漬け 約20g
- 醤油 少々
- 温かな御飯 お茶碗1杯分弱
- あられ ５～６個
- 胡麻 少々
作り方
- 1 薄く油をひいたフライパンで、刻んだ高菜漬けを中～弱火で炒め、醤油を加えてサッと炒め合わせ、高菜炒めを作ります。
-
2
御飯に高菜炒めを加えて混ぜ合わせます。
（※） - 3 ラップの上にあられを置いて、その上に（※）を広げます。
- 4 包むようにして、まるくにぎって形を調えたらラップを外し、表面に胡麻をまぶして出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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