チーズ＆胡麻風味♪かぼちゃペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸かしたかぼちゃ 50g
- チーズ 1/2個
- 胡麻 少々
- 天然塩・オールスパイス 少々
作り方
- 1 フォーク等でチーズを潰します。
-
2
かぼちゃを加えて、すり潰しながら混ぜ合わせます。
→ここでは栄養豊富なかぼちゃの皮も一緒に加えました。 - 3 胡麻を加え、塩とオールスパイスで味を調えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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