野菜炒めのっけ♪フレンチトースト レシピ・作り方

野菜炒めのっけ♪フレンチトースト
  • 約30分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
お惣菜風フレンチトースト^^
小松菜と人参の野菜炒めをのっけてみました。

材料(1人分)

  • 〇フレンチトースト
  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆無調整豆乳 50㏄
  • ☆天然塩 少々
  • 食パン 1枚
  • 〇小松菜と人参の野菜炒め
  • 人参 4cm
  • 小松菜 3枚
  • 魚肉ソーセージ 1/3本
  • 天然塩・オールスパイス 少々

作り方

  1. 1 広めの皿に☆を入れて混ぜ合わせ、パンを柔らかくなるまでひっくり返しながら浸しておきます。
  2. 2 人参を薄切りに、小松菜とソーセージを食べやすい大きさに切ります。
  3. 3 薄く油をひいてフライパンを熱し、人参、小松菜、ソーセージをを中~弱火で炒め、塩・オールスパイスで味を調えて野菜炒めを作ります。
  4. 4 少量の油を追加して熱したフライパンに、パンを入れて蓋をして、中~弱火で両面を焼いて、フレンチトーストを作ります。
  5. 5 お皿にフレンチトーストを盛り付け、野菜炒めをのせて出来上がり♪

きっかけ

元気回復フレンチトースト^^

おいしくなるコツ

〇小松菜→茎と葉の部分に分けて切り、硬い茎の部分から炒めましょう。 〇オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎ 〇頂く時にオリーブオイルを添えると美味しいです^^

  • レシピID:1260021563
  • 公開日:2021/07/02
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カテゴリ
フレンチトーストその他の野菜炒め薬膳料理小松菜その他の惣菜パン
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン のっけパン
料理名
野菜炒めのっけフレンチトースト
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