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ケチャップソース添え♪ピーマンと人参の野菜炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
仄香♪
お手軽に作る野菜炒め^^
豆乳でまろやか&ヘルシーなソースを添えました。
材料(1人分)
人参
4cm
玉ねぎ
少々
ピーマン
1/3個
ナツメグ
少々
〇まろやかケチャップソース
☆無調整豆乳
小匙2
☆トマトケチャップ
小匙1
☆ウスターソース
小匙1/2
☆天然塩
少々
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作り方
1
人参を細切りに、玉葱を薄切りに、ピーマンを食べやすい大きさに切ります。
2
薄く油をひいたフライパンを熱し、野菜を中~弱火で炒め、ナツメグをで味を調えます。
→ピーマンは少し後から加えることで彩り綺麗^^
3
器に盛り付け、混ぜ合わせた☆を添えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○ケチャップソース→量はお好みで調整^^
きっかけ
お肉に添えた野菜炒め^^ 子供も喜ぶケチャップ風味です。
公開日:2021/06/12
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関連情報
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その他の野菜炒め
薬膳料理
その他のソース
にんじん
ピーマン
関連キーワード
簡単 ヘルシー
子供も喜ぶ
豆乳ドレッシング
疲労回復
料理名
ケチャップソース添えピーマンと人参の野菜炒め
このレシピを作ったユーザ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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豆乳でまろやか&ヘルシーなソースを添えました。