卵2個で♪高野豆腐とワカメの煮物の和風オムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 〇卵液
- ☆溶き卵 2個分
- ☆無調整豆乳 大匙1
- ☆煮物の煮汁 大匙1
- ☆すりおろした生姜 少々
- 高野豆腐とワカメの煮物 お玉1杯
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 高野豆腐を食べやすくなるように、少し小さめに刻みます。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、高野豆腐とワカメを加え、卵液を流し入れます。
- 4 菜箸でかき混ぜて、半熟になったら火を弱めます。
- 5 具材を包む様にしながら片側に寄せ、フライ返しで木の葉形に整えて、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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