高菜とさつま揚げ混ぜ御飯で♪まんまるオムライス レシピ・作り方

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仄香♪
具材の味を活かしたシンプルな塩味の混ぜ御飯に、薄焼き卵をふんわりかぶせました。

材料(1人分)

生姜
1片
高菜漬け
少々
さつま揚げ
1/2枚
戻した高野豆腐(水気を絞った状態)
1/4枚
少々
温かな御飯
1食分
オリーブオイル
小匙1
天然塩
少々
薄焼き卵
卵1/2個分

作り方

  1. 1
    生姜と高菜漬けを刻み、さつま揚げと高野豆腐を小さめの角切りにします。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、具材と酒を入れ、中~弱火でサッと炒めて火からおろします。
  3. 3
    御飯、炒めた具材、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて、お皿にまあるく盛り付けます。
  4. 4
    混ぜ御飯の上に薄焼き卵をそっと広げ、包むようにかぶせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○高菜漬け→塩気が強い場合は、先に水で洗い流し水気を絞ってから使うと◎ ○卵→室温に戻しておきます。 ○お好みでケチャップソース等を添えても◎

きっかけ

あっさりとしたオムライスに^^ 薄焼き卵の作り方は(レシピID:1260018162)を参考にしてください。

公開日:2020/08/28

関連情報

カテゴリ
オムライス薬膳料理夏バテ対策さつま揚げ高菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 疲労回復
料理名
高菜とさつま揚げ混ぜ御飯でまんまるオムライス

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仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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