海苔＆ニラ風味♪高野豆腐と竹輪の卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 高野豆腐を小さめの角切りに、竹輪を食べやすい大きさに切ります。
- 2 ニラと海苔を刻み、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 3 薄く油をひいてフライパンを熱し、高野豆腐と竹輪を中～弱火で炒めます。
- 4 卵液を流し入れ、ニラと海苔を散らし、菜箸でほぐしながら炒め合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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御飯にのせてどんぶり風にしても◎