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ワカメ入り♪パン炒飯 レシピ・作り方

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仄香♪
パンと卵が入ってボリュームアップ^^

材料(1人分)

御飯
お茶碗2/3杯位
食パン
1/4枚
溶き卵
1個分
ピーマン
1/2個
竹輪
1/4本
湯通し塩蔵ワカメ
少々
天然塩・オールスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    御飯、卵、角切りにしたパンを混ぜ合わせ、馴染ませておきます。
    (※)
  2. 2
    ピーマンと竹輪をみじん切りに、ワカメを刻みます。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱し、ピーマンと竹輪を加えて、中~
    弱火で炒めます。
  4. 4
    具材に火が通ったら、少し火を強め、(※)とワカメを加えて混ぜ合わせます。
  5. 5
    御飯がパラパラになるまで炒め、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎

きっかけ

御飯が少なめだったので^^ ソラマメ風味HB御飯パン(レシピID:1260015457)使用

公開日:2019/10/04

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンその他のヘルシー食材わかめピーマン食パン
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 御飯パン
料理名
ワカメ入りパン炒飯

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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