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大根と鶏ムネのまろやか甘酢炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
仄香♪
豆乳をプラスして優しい味わいに^^
お弁当にもどうぞ。
材料(2人分)
鶏ムネ肉
70g
天然塩・酒・片栗粉
少々
大根
4cm
人参
4cm
しめじ
少々
生姜
1片
○合わせ調味料
☆醤油
小匙2強
☆酢
小匙1
☆砂糖
小匙1
☆無調整豆乳
小匙1/2
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作り方
1
鶏肉を一口大のそぎ切りにして、塩・酒を振っておきます。
2
大根と人参を薄切りに、しめじをほぐし、生姜をすりおろします。
3
薄く油をひいたフライパンを熱し、片栗粉をまぶした肉を加えて中火で炒め、色が変わったらいったん取り出します。
4
大根、人参、しめじを中火で炒めます。
5
具材に火が通ったら、生姜、肉、合わせ調味料を加えて炒め合わせ、水分を飛ばして出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○醤油→大根からから水が出るので、様子をみながら調整。
きっかけ
お酒が足りなかったので豆乳使用。 まろやかになります^^
公開日:2018/10/26
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大根
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簡単
ヘルシー
お弁当
下味
料理名
大根と鶏ムネのまろやか甘酢炒め
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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