シナモン風味♪ひらすのソテー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
仄香♪
温かな甘味のあるスパイスをプラスしました♪

材料（1人分）

ひらすの切り身
1切れ
天然塩・酒
少々
シナモンパウダー
少々

作り方

  1. 1
    魚の水気をキッチンペーパーでふき取り、両面に塩・酒をまぶしてなじませておきます。
  2. 2
    魚から出て来た水気を、キッチンペーパーで拭き取ります。
  3. 3
    油を薄くひいたフライパンを熱し、魚を入れてシナモンを振ります。
  4. 4
    両面を中火～弱火で焼いて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○シナモン→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○焼く前に、魚の両面に片栗粉（小麦期or米粉でも）をまぶしてムニエルにしても◎

きっかけ

スーパーで安く購入したひらすを使用。 秋らしいソテーに＾＾

公開日：2018/09/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
焼き魚その他のヘルシー食材スパイス＆ハーブムニエルお弁当のおかず全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 フライパン
料理名
シナモン風味ヒラスのソテー

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

焼き魚の人気ランキング

1位 冷凍のまま！鮭の切り身の焼き方（フライパン）
2位 ちょっと和風☆　「鯛のバター醤油ソテー」
3位 冷凍サバの焼き方（フライパン）
4位 鮭あらのフライパン焼き
5位 《冷凍魚のおいしい焼き方》グリルで素早く解凍♪
6位 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身
7位 フライパンで簡単に☆鱧(はも)の蒲焼風
8位 フライパンで簡単！カレイの塩焼き
9位 焼き魚は下拵え！「イサキの香味塩焼き」
10位 幼児食に☆塩サバの塩抜き
焼き魚のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のヘルシー食材
TOP10
スパイス＆ハーブ
TOP10
ムニエル
TOP10
お弁当のおかず全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

魚料理をオシャレに「香草パン粉焼き」
色々なバージョンで♪「魚のカレー風味焼き」献立
バリエーション豊富な「西京焼き」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする