豆乳ドレッシングで♪和風ポテトサラダ レシピ・作り方

豆乳ドレッシングで♪和風ポテトサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
さっぱり梅肉と煮干しの旨みをプラスした、ヘルシーなサラダ。
作りやすい少量です。

材料(1人分)

  • 蒸したじゃがいも 1/2個
  • 玉葱 15g位
  • 煮干しの粉(炒りこの粉でも) 小匙1/2
  • 醤油 少々
  • ○梅風味豆乳ドレッシング
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆酢 小匙1/2
  • ☆梅肉 少々

作り方

  1. 1 ☆を良く混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
  2. 2 じゃがいもをフォーク等で潰します。
  3. 3 玉葱をみじん切りにします。
  4. 4 ボウルにじゃがいも、玉葱、煮干しの粉を入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせます。
  5. 5 醤油で味を調えて出来上がり♪

きっかけ

おにぎりの具材として^^ 煮干しの粉(レシピID:1260008416)使用

おいしくなるコツ

○じゃがいも→御飯を炊く時に一緒に入れて蒸していますが、レンジで加熱しても◎ ○梅風味豆乳ドレッシング→量はお好みで。 梅肉+マヨネーズでも。

  • レシピID:1260008813
  • 公開日:2017/11/03
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関連情報

カテゴリ
ポテトサラダその他のヘルシー食材梅干し玉ねぎじゃがいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー カルシウム お弁当
料理名
豆乳ドレッシングで和風ポテトサラダ
仄香♪
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