揚げない焼かないころころ2色のツナパンプキンボール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャを適当な大きさにカットして、耐熱容器に入れ、水少々と上白糖をかけてレンジで温める。500w3分半。柔らかく火がとおたら、スプーンなどで潰す。

2. 2

   1のカボチャに塩コショウ・マヨネーズ・ツナ缶を加え味を整えたら4等分にして、ラップでくるんで丸める。

3. 3

   深めの器にそれぞれゴマを入れて、遠心力でゴマがつくように軽く中でカボチャボールを回す。