ヘルシーベーグルサンド（ハムエッグ） レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レタスを一枚洗い、3つに分け水気をきっておく。
卵を一個割りほぐす。 - 2 プレーンベーグルを横にスライスし、軽くトースト。その間に3をすすめる。薄く焼き色がついたらマーガリンを塗る。
- 3 ほぐした卵に塩コショウし、とろけるチーズを一つまみ入れて混ぜ合わせ、フライパンでベーグルの大きさに合う、オムレツを作る。
-
4
マーガリンを塗ったベーグルに粒マスタードも塗る。
下からレタス・卵・ハムをのせてはさめば出来上がり！ -
5
ラップやワックスペーパーでベーグルサンドをつつみ、
（キャンディ包みのように）
半分にカットすると手もよごれず食べられて良いです。
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- カテゴリ
- ベーグル
- 料理名
- ベーグルサンド
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rakutennn0012010/12/11 12:24
マスタードがいいですね。簡単で、とっても美味しかったです。また、つくります！
レシピへのコメント
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を1個使っています。シンプルなもちもちベーグルです。