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ツルムラサキと納豆のからし和え レシピ・作り方

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yayucoti
栄養たっぷりのツルムラサキ!
さっと出来るので朝ごはんにぴったりな一品です。

材料(4人分)

ツルムラサキの葉
16枚
小さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
練りからし
小さじ1
納豆
4パック
小ねぎ
6本
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作り方

  1. 1
    沸騰したお湯に塩を入れ、ツルムラサキの葉を30秒くらい茹でる。
    ザルにあげ水気をきる。
  2. 2
    麺つゆと練りからしをよく混ぜ合わせる。
    ツルムラサキは手で絞り、1cmくらいに切り混ぜる。
  3. 3
    納豆をタレごと加え混ぜ合わせる。
  4. 4
    小ねぎは小口切りにする。
    器に盛り小ねぎをちらして完成。

きっかけ

ツルムラサキをもらったので。

公開日:2024/06/30

関連情報

カテゴリ
つるむらさき朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理めんつゆ納豆

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