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ツルムラサキと納豆のからし和え レシピ・作り方
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yayucoti
栄養たっぷりのツルムラサキ!
さっと出来るので朝ごはんにぴったりな一品です。
材料(4人分)
ツルムラサキの葉
16枚
塩
小さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
練りからし
小さじ1
納豆
4パック
小ねぎ
6本
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作り方
1
沸騰したお湯に塩を入れ、ツルムラサキの葉を30秒くらい茹でる。
ザルにあげ水気をきる。
2
麺つゆと練りからしをよく混ぜ合わせる。
ツルムラサキは手で絞り、1cmくらいに切り混ぜる。
3
納豆をタレごと加え混ぜ合わせる。
4
小ねぎは小口切りにする。
器に盛り小ねぎをちらして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ツルムラサキをもらったので。
公開日:2024/06/30
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