タラのマカロニグラタン。 レシピ・作り方

タラのマカロニグラタン。
  • 約15分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • 牛乳 1カップ
  • 小麦粉 大匙2程度
  • 塩、胡椒、とろけるチーズ、パン粉 ひとつまみ
  • マカロニ 30~50g
  • タラの切り身、玉ねぎ ひとかけ

作り方

  1. 1 マカロニを海水程度のお湯で、規定時間ゆでる。

    マカロニを取り出したら、残ったゆで汁で、タラの切り身を30~60秒ゆで、冷水で締める。
  2. 2 鍋に小麦粉を加え、少しづつ牛乳を注ぎ溶く。
    そして薄切りにした玉ねぎを加えてから火をつけ、ゆっくりかき混ぜていく。(中火程度)
  3. 3 4~5分、ぐつぐつととろみがついたら、1を加え、塩コショウで味付けし、耐熱皿によそる。
  4. 4 パン粉、とろけるチーズを盛り、オーブンで3~5分焼き目がついたら完成。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

1の際、コクをより出したい人は。バターやマーガリンを加えてもいいよね。 あと、タラは甘塩のものでもOKです。

  • レシピID:1240063537
  • 公開日:2022/01/16
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