ブロッコリーと海老のガーリック醤油炒め♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むきエビはサッと水洗いし、水気を切ったら、ポリ袋に入れ片栗粉を付けておく。

2. 2

   ブロッコリーは一口大に切り、お鍋にたっぷりのお湯を沸かした後1分半茹で、ザルにあげ水気を切っておく。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブを入れ熱したら、むきエビから炒めていく。

4. 4

   えびに火が通って来たら、ブロッコリーと☆の材料を加え、3～4分炒める。

5. 5

   お皿に盛り付けたら出来上がり!!