牛カルビとブロッコリーと玉ねぎのオイスター炒め。 レシピ・作り方

牛カルビとブロッコリーと玉ねぎのオイスター炒め。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
スタミナつけて、免疫強化!

材料(2~3人分)

  • 牛カルビ(薄切り肉) 200g
  • 玉ねぎ、ブロッコリー ひとかけ
  • 塩コショウ、ニンニク、鷹の爪 ひとつまみ
  • 酒、オイスターソース 大さじ1
  • 片栗粉、酒 小さじ1

作り方

  1. 1 牛カルビに塩コショウ、酒小さじ1、片栗粉を揉みこむ。
  2. 2 フライパンに油を敷き、薄切りにしたニンニクと鷹の爪と一緒に1を炒める。
  3. 3 強火で焼き目がついたら食べやすくカットした玉ねぎ・ブロッコリーを加えひと炒め。
  4. 4 オイスターソースと酒大さじ1を加え、味がなじんだら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240048730
  • 公開日:2020/02/22
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
牛バラ肉
とりあえず乾杯
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • makura-s
    makura-s
    2020/05/28 12:13
    牛カルビとブロッコリーと玉ねぎのオイスター炒め。
    ブロッコリーを入れると彩りがよくなっていいですね。
    オイスターソースの味付けも美味しかったです。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る