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メカブとフキの田舎盛り蕎麦。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
メカブねばねばで、血液サラサラ。

材料(1人分)

メカブ
1/2カップ
フキ(下処理済み)、ネギ
ひとかけ
田舎蕎麦
100g
刻み海苔
ひとつまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
30~40cc
1カップ程度
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作り方

  1. 1
    田舎蕎麦を規定時間茹で、冷水で〆、刻み海苔を飾る。
  2. 2
    鍋に水、カットしたフキを加え、火に掛ける。

    沸騰したら火を止め、麺つゆの素を加える。
  3. 3
    2にメカブと刻んだネギも加え、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2020/02/12

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カテゴリ
冷たい蕎麦

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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