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すき昆布と菊芋の佃煮。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
菊芋は、糖尿などにいいらしいよ。

材料(3~6人分)

すき昆布
1枚
菊芋
ひとかけ
酒、みりん、醤油
40cc
砂糖
大さじ2~3程度
白ごま
ひとつまみ
お酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    菊芋をスライスし、1~2分茹で、冷水で〆水気を切る。
  2. 2
    鍋に酒、みりん、醤油、砂糖、お酢を加え、火に掛ける。
  3. 3
    沸騰したら1と戻したすき昆布を加え、煮詰めていく。

    仕上げに白ごまをまぶす。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/12/26

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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