かき菜の白黒ゴマ和え。レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

とりあえず乾杯

ごま＠セサミンで、アンチエイジング！

材料（２～３人分）

かき菜: 1束

白ごま、黒ゴマ: 大さじ１づつ

砂糖・醤油: 小さじ１～２

作り方

1

かき菜を３０～６０秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
2

擦った白ごまと黒ゴマに砂糖、醤油を混ぜ、１と和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/10/29

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カテゴリ: その他の野菜

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とりあえず乾杯医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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