ガーリックバター風味の一口ビーフステーキ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
がっつりと。

材料(1人分)

ニンニク
2粒程度
マーガリン
大さじ1
醤油・酒
小さじ1
牛ブロック肉
100g程度
塩コショウ・片栗粉
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    牛ブロック肉を5mm程度にスライスし、塩コショウ・酒・片栗粉をまぶす。
  2. 2
    薄切りにしたニンニクを多めの油で焼き上げる。

    中火ぐらいできつね色になったら取り出す。
  3. 3
    フライパンにマーガリンを溶かし、1を焼く。

    強火。
  4. 4
    両面に焼き目がついたら醤油で香りづけし、火を止める。

    2を盛り、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/05/03

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カテゴリ
ステーキ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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