食物繊維たっぷり☆ゴボウとササミのカレーライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回使用したマサラカレーです。

2. 2

   ごぼうは皮を剥き大きめに切ります。

3. 3

   人参も皮を剥き大きめに切ります。

4. 4

   玉ねぎをスライスします。

5. 5

   鍋に玉ねぎ、人参、ごぼうを入れます。

6. 6

   ささみは筋を取り除き食べやすい大きさに切ります。

7. 7

   ささみを鍋に入れます。

8. 8

   水を入れて火にかけます。

9. 9

   根菜が煮えたら一旦火を止めてルウを溶かします。

10. 10

    ルウが溶けたら中火にかけます。

11. 11

    3〜4分ほど煮込んで火を止めてください。

12. 12

    器にご飯を盛り付けます。

13. 13

    カレーをたっぷりかけて完成です。