アスパラ菜とチキンの☆イタリアンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラ菜です。ザルに入れて水洗いしておきます。

2. 2

   ザルに入れてラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

3. 3

   5cmぐらいに切ります。

4. 4

   器に盛り付けます。

5. 5

   かいわれ大根は株から切り離して水洗いしておきます。

6. 6

   チキンの缶詰はザルにあけて水気を切っておきます。

7. 7

   チキンをトッピングします。

8. 8

   かいわれ大根をトッピングします。

9. 9

   オリーブオイルとイタリアンハーブミックスを振りかけて完成です。