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揚げと煮干しとエノキのみそ汁! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
煮干し@丸ごとカルシウムで、骨元気!

材料(2人分)

煮干し
2本
エノキ、油揚げ
ひとかけ
出汁の素
小さじ1
味噌
20g
2カップ
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作り方

  1. 1
    鍋に水、煮干し、細切りにした油揚げ、えのきを加え、火に掛ける。
  2. 2
    ひと煮立ちし具材が煮えたら、出汁の素と味噌を溶き完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/10/25

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カテゴリ
その他の味噌汁

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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