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揚げと煮干しとエノキのみそ汁! レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
とりあえず乾杯
煮干し@丸ごとカルシウムで、骨元気!
材料(2人分)
煮干し
2本
エノキ、油揚げ
ひとかけ
出汁の素
小さじ1
味噌
20g
水
2カップ
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作り方
1
鍋に水、煮干し、細切りにした油揚げ、えのきを加え、火に掛ける。
2
ひと煮立ちし具材が煮えたら、出汁の素と味噌を溶き完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
公開日:2017/10/25
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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