❤ 黒練り胡麻香る！ チキンのフライパン焼き ❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉 1枚
- 塩コショウ 全体にたっぷり
- 黒練り胡麻 大さじ2くらい
作り方
- 1 鶏もも肉に塩コショウをします。
- 2 熱したフライパンに皮を下にして1を入れます。
- 3 蓋をして６～７分焼いて返します。もう4～5分焼いて、竹串をさして汁が透明になったら黒練りごまを皮の方に塗ります。
- 4 皮を上にしてもう少し焼いて出来上がり。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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気が向いたらご覧くださいね。
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