カツオと海老のサラダ風! レシピ・作り方

カツオと海老のサラダ風!
  • 約15分
  • 500円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
海老@タウリンで、肝機能・予防!

材料(2~3人分)

  • 茹で海老 6~9尾
  • カツオ 1/2柵
  • 紫玉ねぎ、青じそ ひともり
  • 貝割れ 1パック
  • おろし生姜、おろしニンニク 2~3つまみ
  • ポン酢 大さじ2~3

作り方

  1. 1 青じそと紫玉ねぎをスライスし、貝割れと混ぜあわせる。
  2. 2 そして食べやすくカットしたカツオと茹で海老を盛る。
  3. 3 完成。

    ポン酢におろしニンニク・おろし生姜を混ぜたものを掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240034849
  • 公開日:2017/07/06
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