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イシイのミートボールの白菜炒め@イタリアン風! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
白菜@カリウムで、血圧&むくみ予防!

材料(2~3人分)

イシイのミートボール
1袋
白菜、セロリ
ひとかけ
オリーブオイル・酒
大さじ1
にんにく、塩コショウ・鷹の爪・白ごま
ひとつまみ
粉チーズ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを敷き、薄切りのニンニクと鷹の爪を加え、火をつける。
  2. 2
    香りが出たらざく切りの白菜とセロリを炒める。

    強火。
  3. 3
    全体に油が回ったら塩コショウを振り、酒
    ミートボールをタレごと入れる。
  4. 4
    そしてひと炒めしたら粉チーズと白ごまを振り、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/01/02

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カテゴリ
白菜

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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