桃たっぷりフルーツサンド レシピ・作り方
- 1時間以上
デュークレモン
旬の桃でフルーツサンドを作りました。桃が甘いので、ハチミツなどはいらないと思います。水気をきるときにでたホエーも牛乳に混ぜて飲むと健康にいいです。
材料（1人分）
作り方
- 1 プレーンヨーグルトをザルに入れて、一晩水気をきります。
- 2 桃の皮をむいて、果実をみじん切りにします。バナナの皮をむいて、みじん切りにします。缶詰めのみかんの水気をきります。
- 3 ボールに桃、みかん、バナナ、ヨーグルトを入れて、混ぜます。
- 4 パンにマーガリンを薄く塗ります。パンの上に、フルーツを混ぜたヨーグルトをのせて、パンで挟みます。のせたら軽く押さえつけて、２つに切ったら出来上がり。
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