アプリで広告非表示を体験しよう

アオヤギのお吸い物【ハリハリ水菜＆トロロ昆布入り】 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
とりあえず乾杯
昆布のぬめり成分＠フコイダンは、脂肪の吸収を抑制する働きが期待されてるんだって。急げ！＾＾

材料（２人分）

あおやぎ（ボイル済み）
２～４個
水菜
ひとかけ
とろろ昆布・刻みネギ
２つまみ
出汁の素・酒
小さじ１
水
２カップ
醤油
小さじ１
塩
ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鍋に水、あおやぎを加え、火に掛ける。
  2. 2
    沸騰したら酒、出汁の素、醤油、塩で味を整える。
  3. 3
    刻んだ水菜・ネギ、とろろ昆布を加え、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間が経ったボイル済みのアオヤギなどを買って来たら、塩もみor塩水ですすぐと、臭みや汚れが美味しく落ちるよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2016/07/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
お吸い物

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

お吸い物の人気ランキング

1位 汁物☆トロトロふわふわかき玉汁
2位 ほうれん草と卵のすまし汁
3位 鯛は焼いてから☆鯛のあら汁
4位 めんつゆで簡単☆豆腐とほうれん草のお吸い物
5位 お出汁が美味しいお雑煮♪簡単!!
6位 15分で砂抜き！当日間に合う！蛤のお吸い物（潮汁）
7位 超簡単！とろろ昆布のお吸い物
8位 はものお出汁がおいしいお吸い物
9位 とろろ昆布の冷やし汁
10位 冷た～い！お豆腐と卵のお吸い物
お吸い物のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

娘の幸せを願って☆「はまぐりの煮物」献立
関東地方の風習。「けんちん煮」献立
体ポカポカ♪「クラムチャウダー」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする