葉たまねぎdeニラ玉風【βカロテンで美肌】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
βカロテンは、目や髪の健康にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

葉たまねぎ(茎)
1本分
2個
ごま油、オイスターソース・酒
大さじ1
白ごま、塩コショウ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    熱したフライパンにごま油を敷き、ざく切りの葉たまねぎを炒める。

    強火。
  2. 2
    全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、溶いた卵を回し入れる。
  3. 3
    ざっくり炒めたら、オイスターソースで味つけ。

    白ごまを振って、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/05/16

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カテゴリ
玉ねぎ新玉ねぎ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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