マグロのカマのスタミナ丼【DHA&EPA】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
血液サラサラ対策。

材料(2人分)

マグロのカマ
1本
ガーリックチップ
2つまみ
塩コショウ・刻み海苔
1つまみ
ぽん酢・酒
小さじ2
ご飯
2膳

作り方

  1. 1
    マグロのカマに塩コショウ・酒を振り5分以上置く。
  2. 2
    魚焼きグリルで焼く。

    12~15分。

    そしてほぐす。
  3. 3
    ご飯に刻み海苔を敷き、2を盛り、ポン酢をかけまわす。
  4. 4
    ガーリックチップを飾って、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/06/03

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カテゴリ
マグロ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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