パンダ豆の煮豆【低脂肪高たんぱく食品】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりの水に豆を漬ける。
   
   一晩。

2. 2

   鍋にパンダ豆、浸る程度の水を加え、火に掛ける。
   
   沸騰したら、いったん取り出す。

3. 3

   再び鍋に豆、浸る程度の水を加え、火に掛ける。
   
   砂糖とみりんを加えて。

4. 4

   ２０～３０分コトコト煮込んで、塩で味を締めて完成。