ヘルシー味噌汁【味噌de腸活】ナス＆こんにゃく。 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ナス
- 小１本
- こんにゃく
- ひとかけ
- 出汁の素
- 小さじ１
- 味噌
- ２０グラム
- 水
- ２カップ
作り方
-
- 1
- 鍋に水、皮を剥いて細切りにしたナス、薄切りのこんにゃくを加え、火に掛ける。
-
- 2
- ひと煮立ちしナスが煮えたら、出汁の素と味噌を溶く。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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