赤水菜と玉ねぎの味噌汁【血液サラサラ食材】 レシピ・作り方
材料(2人分)
- 赤水菜
- 1株
- 玉ねぎ
- ひとかけ
- 出汁の素
- 小さじ1
- 味噌
- 20グラム
- 水
- 2カップ
作り方
-
- 1
- 鍋に水、細めのくし型に切った玉ねぎを加え、火に掛ける。
-
- 2
- 玉ねぎが煮えたら、出汁の素と味噌を溶く。
-
- 3
- ざく切りにした赤水菜を加え、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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