モロヘイヤ入り☆味噌とろろ飯【ヘルシー和食】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤを３０～６０秒ゆでる。
   
   そして冷水にさらし、粗みじん切り。

2. 2

   長いもを摩り下ろし、１を混ぜる。
   
   千切りにしたシソと卵も一緒に。

3. 3

   味噌を出し汁で溶かし、２とよく混ぜる。

4. 4

   ご飯に掛けて、完成。