離乳食☆鶏ささみとたまねぎのミルクソース煮 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 鶏ささみ
- 10g
- たまねぎ
- 1/8個
- ☆ミルク(調乳する)
- 20cc
- ☆薄力粉
- 小さじ1
- 野菜スープ
- 大さじ2
- 粉チーズ
- 少々
作り方
-
- 1
- 鶏ささみは筋を取って茹で、細かく刻みます。たまねぎは皮をむいて柔らかくなるまで茹で、みじん切りにします。
-
- 2
- 耐熱容器に☆を入れて混ぜ、レンジ500Wで30秒加熱、出して混ぜて再度20秒加熱…を繰り返してミルクソースを作ります。
-
- 3
- 小鍋に粉チーズ以外を入れて混ぜて煮て、温まったら器に盛り、粉チーズをふりかけたら完成!
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