さつま揚げと白菜のそば【ヘルシーだけどガッツリ】 レシピ・作り方
材料（１人分）
- さつま揚げ
- ひときれ
- 白菜
- １枚
- 刻みネギ、刻み柚子の皮
- ひとつまみ
- かけつゆ
- ２カップ
- そば
- １玉
作り方
-
- 1
- 鍋にかけつゆ、短冊切りにした白菜・さつま揚げを加え、火に掛ける。
-
- 2
- 沸騰し具材が煮えたらそばを加える。
-
- 3
- ひと煮立ちしたら、柚子の皮とネギを飾って、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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