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つぶ貝と白菜とネギのホイル焼き レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
つぶ貝って、いいよね。
材料(3人分)
つぶ貝
大6個
白菜
3枚
ネギ
1/3本
酒
おおさじ3
塩
3つまみ
ポン酢
小さじ3程度
ゆず胡椒
耳かき3杯程度
作り方
1
白菜を短冊切りにする。
ネギは斜め切り。
2
つぶ貝を殻から取り出し、汚れを洗ったら、一口大にカットする。
3
ホイルを広げ、1と2を盛り、酒と塩を振る。
4
封をし、フライパンで焼く。
強火で4~5分。余熱で3~4分。
完成。
ポン酢とゆず胡椒を添えて、どうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思い付きさ
公開日:2014/02/17
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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