北海道 かぼちゃとアスパラのおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
かぼちゃは薄く切って、ＮＥＷクレラップ に包み、レンジでやわらかくなるまで加熱する。
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2
１と薄く斜めに切ったアスパラ、マヨネーズ、しょうゆをまぜる。
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3
ＮＥＷクレラップを広げた上にあたたかいごはんをのせて、包み、丸くにぎり、しおをまぶす。
青しそと2と白ごまをのせ、もう一度にぎる。
ＮＥＷクレラップをはずす。
-
4
ＮＥＷクレラップ
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