北海道 かぼちゃのおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
かぼちゃは皮をむいて、小さく切って、ＮＥＷクレラップに包み、レンジでやわらかくなるまで加熱する。
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2
温かいごはんに１とさとう、しょうゆ、黒ごまを入れて混ぜる。
（かぼちゃを半分ぐらいつぶしながら混ぜる）
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3
ＮＥＷクレラップを広げた2をのせて、包み、三角ににぎり、しおをまぶす。
ＮＥＷクレラップをはずす。
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4
ＮＥＷクレラップ
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甘い味付けにしてみました。